Всеукраїнська програма ментального здоров’я "Ти як?"

Вона впливає на сім’ї, на кожну по-різному. Це не завжди про розрив стосунків, іноді про складнощі та завжди про зміни.

Їсти збалансовано, спати достатньо, проживати те, що відчуваєш, не смітити там, де живеш. Нічого складного, просто правила життя на світі.

Люди, які не знімають одяг зі сушки, як тільки він висохне, замовляють доставку їжі і люблять просто полежати — до вас є питання: що ще можна дописати в карусель.

Збережи цей допис, щоб нагадувати собі: ти завжди маєш право на паузу, а відпочинок — це необхідність, яка робить тебе щасливішим/-ою.

Сьогодні День обізнаності про стрес. І ми підготували карусель з матеріалами, щоб кожен міг розпізнати цього невидимого монстра. Та навіть дати раду йому, якщо той лізе у наше життя занадто часто і нав’язливо.

Особливо коли за столом звучать теми, які можуть бути неприємними тобі. А погляди зовсім не збігаються.

Стійкість — це не про відсутність труднощів, а про вміння пройти через них з увагою до своїх потреб. Кожен день — це нова можливість дбати про себе та своє ментальне здоровʼя. Наповнюй кожен день турботою та роби це з усмішкою разом з Моменталом, створеним UNICEF Ukraine, Ти як?, Світлана Ройз  Завантажуй застосунок на Android та iOS: https://momental.onelink.me/HYR7/1rkibzu6

«Ти як?» та Координаційний центр з психічного здоров’я КМУ представляють новий епізод проєкту «СенсоТека Ти як?», що триває в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» – ініціативи першої леді Олени Зеленської.

А ще я ніколи не зарікатимуся! Впізнаєш себе?