Всеукраїнська програма ментального здоров’я "Ти як?"

Пам’ятаєш про те, що ти людина? І що для людини нормально — реагувати на стресові ситуації втомою, зниженням продуктивності і прокрастинацією?

Бережи рутину, а вона збереже тобі сили і ресурси

Холод небезпечніший, ніж здається, бо виснажує не тільки тіло. Коли зимно, наші думки теж можуть ставати різкішими, а настрій — дуже мінливим.

Деяка втома не лікується вихідними чи відпусткою. А все тому, що ти потребуєш не просто відпочинку, а змін.

Коли тобі кажуть, що «сльозами тут не зарадити», це неправда.

Чи є у твоєму житті рутина? Якщо ні, гортай картки та поглянь, скільки втрачаєш без неї 

Часто вдячність дістається колегам, друзям чи близьким, але та сама людина, яка проходить крізь кожен складний чи чудовий день, поруч із тобою залишається непоміченою. Ця людина — ти.

Наступного разу, коли накриє хвиля невпевненості, згадай, що ти — цінність

Якщо в інтернеті хтось неправий, може, тебе просто хочуть «розвести» на емоції і коментарі 

Мріяти під час війни — може здаватися наївним наміром. Бо наче не на часі, не можна, не варто...