Всеукраїнська програма ментального здоров’я "Ти як?"

Буває і так: плани не спрацьовують, відповіді не знайти й не видно ніяких орієнтирів…

Кожен великий шлях починається з одного кроку. І тобі навіть не обов’язково бачити всю дорогу, щоб рухатися — усе ставатиме ясніше, як тільки ти почнеш йти.

Візит до Волинської області розпочала з відвідин луцького Музею сучасного українського мистецтва Корсаків. Тут саме тривав День спільнодії – захід про підтримку та емпатію. Такі двічі на місяць проходять по всій Україні.

З тобою було щось із перерахованого? Наскільки страшно тобі було тоді?

Хто сказав, що мрія — це втеча від реальності?

Коли щось не виходить, легко почати себе критикувати. Але у такі моменти підтримка працює краще, ніж докори.

Підтримку для ментального здоров’я можна отримати й від сімейного лікаря, і від соцпрацівника. Головне — не боятися її шукати. А це зовсім нескладно. У каруселі маємо список перевірених місць, де про тебе потурбуються 

Проживати свої емоції та досвід — це як створювати новий простір у своєму житті. Такий, у якому буде місце для співпереживання близьким. З цього й починається наша людяність.

Це лише одна хвилина. 60 секунд. Щоб зупинитися, якщо йдеш чи їдеш. Щоби поставити на паузу музику, відео і навіть думки. Щоби бути Людиною.

Якби існувала школа, де вчать стійкості, турбуватися про себе та інших… то вона була би в межах освітньої платформи «Ти як?». На сайті вже є перші 4 курси для тих, хто хоче підтримати себе та своїх близьких.