Всеукраїнська програма ментального здоров’я "Ти як?"

Щось про те, як ви з братом чи сестрою робили шкоду в дитинстві, про ту саму улюблену іграшку і звідки вона взялася, якусь неймовірну історію, у яку досі важко повірити.

Дихальні вправи — це так просто: вдихай, наче нюхаєш квітку, а видихай, ніби задмухуєш свічку. І повторюй! Повториш?

Як лікування антидепресантами поєднується з психотерапією та чи можна замінити одне іншим? Коли варто звернутися на консультацію до психіатра? І як лікар вирішує, чи потрібні людині антидепресанти?

Самознецінення — як дрібні камінці в черевиках. Начебто нічого страшного, але йти важко.

Сучасне життя вчить нас, що здоров’я — це не просто відсутність хвороб. Це гармонія тіла та розуму, фізичний, психологічний і соціальний баланс. А також це доброзичливе ставлення до себе, до інших людей і до світу навколо.

Всесвіт натякає, що час подбати про себе. Або хоча б додати у стрічку трохи більше турботи для початку.

«Ти маєш триматись»

На жаль, відпочинок не завжди доступний у форматі відпустки чи додаткового вихідного.

Знаємо, як це — коли день тягнеться вічність і хочеться лише одного: щоб той просто швидше закінчився.

Люди з аутизмом не живуть у своєму вигаданому світі, і точно не варто називати їх «людьми дощу».