Всеукраїнська програма ментального здоров’я "Ти як?"

У час, коли ми бачимо в онлайні багато новин і горя, варто собі нагадувати: чужа втрата — не контент. Це не те що ми маємо обговорювати, оцінювати чи сприймати як запрошення зайти в коментарі.

Коли дружні стосунки більше не приносять підтримки, радості чи навпаки, тягнуть тебе на дно, найкраще, що можна зробити, — це визнати кінець й завершити їх гідно

Кембридзький словник обрав «парасоціальний» словом року

Коли тобі востаннє було нудно? 

Пам’ятаєш сцену з фільму «Вартові Різдва», де Олена уникає запитань доньки про тата, який на війні? Вона удає, що нічого не сталося, але дитина вже відчуває напругу і сама шукає пояснень, чому тато не поруч

Кожна дитина має право бути собою, відчувати себе в безпеці, знати, що її чують і поважають

Для джорналінгу достатньо ручки і записника. Але якщо ти любиш милі канцтовари, креативні формати і затишні ритуали — експериментуй 

Якщо переживаєш, що в розмові з ветераном чи ветеранкою можеш сказати щось не те — читай карусель

Знаєш про bed rotting, нібито новий спосіб турботи про себе? 

А що як вечір без світла — це не тільки про незручності та темряву, а й можливість сповільнитися та провести більше часу з собою та близькими?