Всеукраїнська програма ментального здоров’я "Ти як?"

Якщо людина не дає тобі достатньо уваги, любові, інформації, присутності, тепла чи зворотного зв’язку, вона може робити це навмисно

Коли хтось зробить неґґінґ-комплімент на твою адресу:

Ти не можеш врятувати світ і допомогти усім: у ньому все ще відбуваються жахливі речі та страждають люди.

Наступного разу коли перепрошуватимеш — зроби паузу і подумай, чи справді є за що?

Нетермінові робочі питання, тренування, грандіозні плани та інші сайд квести не втечуть до лісу

Пам’ятаєш про те, що ти людина? І що для людини нормально — реагувати на стресові ситуації втомою, зниженням продуктивності і прокрастинацією?

Бережи рутину, а вона збереже тобі сили і ресурси

Холод небезпечніший, ніж здається, бо виснажує не тільки тіло. Коли зимно, наші думки теж можуть ставати різкішими, а настрій — дуже мінливим.

Деяка втома не лікується вихідними чи відпусткою. А все тому, що ти потребуєш не просто відпочинку, а змін.

Коли тобі кажуть, що «сльозами тут не зарадити», це неправда.