Всеукраїнська програма ментального здоров’я "Ти як?"

Ці звірі знають, як важливо інколи зупинятися. Життя різне: в ньому є і погане, але завжди можна побачити (і відчути!) і добру сторону. Треба лише вирішити, на що звертати увагу.

Символи — важливі 

Ми не віримо в знаки, однак якби вони були, то сказали б, що ти потрібен цьому світу. Знаємо, що багато людей навколо тебе з цим погодяться, навіть якщо ти сумніваєшся.

Боятися смерті — нормально. Це наш еволюційний механізм до виживання. Та в яких випадках він може погіршити якість нашого життя? І як допомогти собі?

Іноді варто нагадувати собі про свою мету, щоб підтримувати необхідний рівень мотивації. І разом з тим, перераховувати досягнення та оцінювати те, що уже зроблено — щоб триматися курсу.

Уяви, що схожа лінія — то твій шлях. Пряма, ламана, крива, вона всеодно вказує правильний напрямок. Завжди.Завжди на твоєму шляху будуть повороти, падіння, складні відрізки. Лише долаючи їх наполегливо і маленькими кроками, можна просунутися вперед та зміцнити свою стійкість.Продовжуй рухатися!

Внутрішній критик або ж самокритика інколи не дає нам нормально жити. Бо хто, як не ми, найкраще, найдеструктивніше себе покритикує,

Встановлення особистих кордонів не ознака егоїзму. Це акт турботи про себе, який робить нас сильнішими та впевненішими в собі.