Всеукраїнська програма ментального здоров’я "Ти як?"

Якщо переживаєш, що в розмові з ветераном чи ветеранкою можеш сказати щось не те — читай карусель

Знаєш про bed rotting, нібито новий спосіб турботи про себе? 

А що як вечір без світла — це не тільки про незручності та темряву, а й можливість сповільнитися та провести більше часу з собою та близькими?

Будь у моменті, слухай своє тіло, смакуй їжу усвідомлено — і зможеш відчути смак життя 

Не чекай, поки запахне смаженим — бери паузу, щоб не вигоріти 

Коли щось складне стається з близькими, це випробування для всієї родини. У дитини зміни в тілі тата чи мами можуть викликати одночасно дуже багато почуттів: сум, сором, злість…

Так, так можна було 

Попрацюємо над емпатією? 

Ми часто підтримуємо всіх довкола, але іноді забуваємо про одну важливу людину — себе 

І це норм — боятися змін, навіть якщо дуже їх потребуєш