Всеукраїнська програма ментального здоров’я "Ти як?"

Як не втонути в негативі, якщо добрі новини в морі інформації сьогодні майже непомітні?

Про те, що вони можуть відчувати тривожність, почуватися виснаженими або не мати сил.

Коли зустрічають за зовнішнім виглядом, то це не початок приказки. Скоріш за все — це лукізм.

Так, гормон щастя буває різний. Залежно від того, скільки зусиль ми прикладаємо, щоб його отримати його.

Бери зі собою в укриття техніки самодопомоги, щоб створити для дітей кращі умови під час повітряної тривоги.

Залишаємо під публікацією місце для тих, хто хоче поділитися думками, почуттями та переживаннями. Не стримуйтесь, пишіть. Ми поруч.

В англійській мові є вираз overthinking: його можна перекласти як «надмірне мислення». Чи одним словом — перемудрування. Це стан, коли тебе переповнюють думки, яким ти надаєш дуже великої ваги, однак вони того не варті. Часто його ще називають «розумовою жуйкою». Скажи, чи знайомий тобі цей стан і чи розповісти про нього більше у майбутньому?

Тобі зручно сидіти в телефоні та свайпати сторінки? Нам теж тут комфортно. Саме тому ми вирішили, що можемо запропонувати тобі щось дуже потрібне та корисне для ментального здоров’я.

Навчитися обирати себе може бути найскладнішим челенджем усього життя. Але ми тут, щоб допомогти. Чи хоча б, надихнути тебе подумати про себе 

Особливо ті, які кажемо ми, батьки. Вони потрібні дітям, щоб навчитися приймати себе, цінувати себе, почуватися в безпеці та бути у комфорті із собою та оточенням.