Стійкість!
Аеропорт «Бориспіль» від початку повномасштабної війни не може обслуговувати авіарейси. Але відчуття близького польоту тут зберігається та підтримується, бо аеропорт працює: проводить перепідготовку персоналу, різні заходи й узагалі тримається в тонусі.
Він – утілена ілюстрація ментального здоров’я, що показує, як не втрачати себе навіть у найскладніших умовах.
Тому саме тут сьогодні відбувся захід «Моменти стійкості щодень» з нагоди Всесвітнього дня ментального здоров'я, який відзначають 10 жовтня.
Психологи центрів життєстійкості, молодіжних центрів, шкіл, медичні працівники та фахівці з інших сфер, які нині опановують основи психологічної допомоги в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», зібралися, щоб поділитися досвідом та інструментами підтримання стійкості цілої країни.
Адже ментальне здоров’я – це і є стійкість. І вона не у відсутності життєвих ударів, а в здатності після них відновлюватися.
Дослідження, представлене під час заходу, показало: підвищений рівень стресу відчуває зараз майже кожен третій українець (36 %), 11 % мають високий рівень стресу, 40 % – помірний, 13 % – низький.
Водночас дослідження засвідчило, що 73 % українців мають чималий ресурс стійкості: 35 % є стійкими, ще 38 % – радше стійкими.
Але як цей рівень підтримувати, а ще краще – підвищувати?
Програма ментального здоров’я має відповіді: «формула стійкості» складається з фахової підтримки якнайближче до людини, яка приходить в особі місцевого лікаря чи соцпрацівника. А також із власної обізнаності й навичок самодопомоги, яких навчає, зокрема, комунікаційна програма «Ти як?».
Однак є ще один обов’язковий складник стійкості. Це людяність.
Уважність до оточення, чуйне ставлення до кожного як до вірогідного носія важкого досвіду, спричиненого російським вторгненням (що насправді так і є).
Тож кожен, хто надає сьогодні психологічну допомогу, опановує її самостійно, навчає інших, є надважливим «агентом стійкості» для всієї країни.
