Вправа "Струси з себе стрес"
Дата: 07.08.2023 11:42
Кількість переглядів: 170
Ми вже знаємо, що тривалий стрес здатний провокувати відчуття напруги в тілі. У такому стані ми не можемо повноцінно розслабитися чи зосередитися на справах. Тож продовжуємо вчити прості вправи і техніки самодопомоги, які можна виконувати будь-де. І не забуваємо піклуватися про себе.
Посилання: https://www.facebook.com/howareu.program/videos/336354688726455
