Подільська міська територіальна громада
Одеська область, Подільський район
Логотип Diia Герб України
gov.ua місцеве самоврядування України
  Пошук

Вправа "Метелик"

Дата: 27.07.2023 11:01
Кількість переглядів: 70

Фото без описуІноді тривога буває настільки раптовою і сильною, що бракне повітря. Ситуація не з приємних, але й не критична, якщо вміти постояти за себе — вчасно зорієнтуватися і згадати одну з вправ, що допомагають заспокоїтися та вирівняти дихання.

Вчимося давати відсіч подібними нападами стресу і кладемо у скарбничку ще одну просту, але дієву вправу.

ВІДЕО: https://www.facebook.com/howareu.program/videos/574829684846846


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора