Подільська міська територіальна громада
Одеська область, Подільський район
Логотип Diia Герб України
gov.ua місцеве самоврядування України
  Пошук

Видихаємо. Застосунок для боротьби зі стресом завжди під рукою.

Дата: 11.07.2023 13:53
Кількість переглядів: 56

Фото без описуПід час кожної повітряної тривоги відчуваєте паніку та не знаєте, куди себе подіти? Допоможе курс «Важливі навички в періоди стресу», розроблений у межах програми ментального здоров’я Ти як? , ініційованої першою леді Олена Зеленська та схваленої ВООЗ. Він у легкій інтерактивній формі дасть поради, що робити, коли зачепило і не відпускає. Знайти його можна в застосунку BetterMe: Mental Health.

Крім цього в застосунку доступні:

  •  інструкції для самодопомоги
  •  вправи для дихання
  •  медитації
  •  історії для сну
  •  заспокійливі звуки.

Отримуйте більше порад, як зберегти ментальне здоровʼя під час війни, на сайті проєкту — https://howareu.com/

Також підпишіться на соцмережі, щоб отримувати більше корисної інформації щодня — @howareu_program


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора